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【膝痛で運動習慣減少の人必見!】室内でてきる簡単トレーニングで健康な膝を取り戻そう!!

こんにちは!あきです! 今回は 膝の痛みで運動習慣が減少した方へ簡単室内トレーニング をお伝えいたします!!これを読んでいるあなたは 膝の痛みで好きだったウォークキングができなくなった億劫。。。 ...
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【正座ができない!】膝の曲がり具合が気になる人への初級トレーニング指導~安心安全な膝を取り戻す方法~

こんにちは!あきです! 今回は 正座で膝に痛みが出る人必見 膝の動きのトレーニング方法!! についてお話しさせていただきます!! ...
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【膝から音が鳴る】膝からの音の原因と対処法で健康な膝を手に入れよう!

こんにちは!あきです! 今回は 膝から鳴る音の原因と対処法 についてお話しいたします!! ここ最近 立ち上がろうとすると...
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【これを見れば手術への不安が減る!!】人工関節の手術を打診されている方への教科書~膝関節編~

こんにちは!あきです!! 今回は 人工膝関節を先生より打診されている方へ 人工膝関節の手術から帰宅までの流れ をご説明させていただきます!!! ...
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【変形性膝関節症と診断された方へ】変形性膝関節症と診断されてから行うこと、気を付けること!

こんにちは!あきです! 今回は 変形性膝関節症と診断された方へ 変形性膝関節症とはなにか と 変形性膝関節症の注意点とリハビリ ...
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【膝が痛い!どこの病院へ受診すべき?】現役理学療法士が教える良い病院の見分け方!

こんにちは!あきです! 今回は 膝が痛くなった時にどこの病院の何科へ受診すべきなのか 良い病院の見分け方 についてお話しいたします!! ...
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【膝が痛い!長時間歩けない‼】今日からできる簡単筋力トレーニング!

こんにちは!あきです! 今回は 長時間歩けるようになる筋力トレーニング についてお話しさせていただきます!! ここ最近感じている ...
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【いたっ!!歩きはじめなのに痛い!!】歩き始めで痛みが出る人の特徴と改善方法

こんにちは!あきです! 今回は 歩き始めで膝の痛みを感じる方にぜひ読んでいただきたい内容になります!! 私は年間3000名の患者様を担当させていただいた理学療法士ですが膝関節のリハビリの中での悩み...
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【膝に水がたまる】と感じている人へ伝えたい!膝に水がたまる原因と対処法

こんにちは!あきです! 今回は 膝に水が溜まっていると感じている時の対応についてお話しいたします! この記事を読んでいる方は ここ最近膝が痛くて腫れているような気がする 膝が動かしにくい。 膝に...
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【階段の登り降りで膝が痛くなる人必見】膝が痛くない階段の登り降りをお伝えします!!

こんにちは!年間3000名担当理学療法士のあきです!! 今回は 自宅の階段の昇り降りで膝が痛くなってしんどい・・・ 仕事場の階段が大変で毎回億劫になる・・・ このまま痛いのが続くのが心配・・・・ そん...
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